从台中西屯出发：大理七日深度游全攻略

一、行前准备

证件与签证：台湾居民需办理大陆旅行证件（如台胞证）并确认有效期。建议提前一个月申请。

交通规划：
1. 国际段：从台中清泉岗机场（RMQ）飞往昆明长水机场（KMG），可选择经香港、澳门或直飞航班。
2. 国内段：抵达昆明后，转乘高铁直达大理站（约2小时），或选择直飞大理凤仪机场（航班较少）。
3. 本地交通：大理古城周边建议租电动车（每日约50元人民币），远途可搭乘景区直通车或预约网约车。

二、七日行程精华

Day 1：台中西屯 → 大理古城

• 上午：从台中清泉岗机场出发，经转机抵达大理。
• 下午：入住大理古城民宿，推荐叶榆路或人民路附近。
• 夜晚：漫步古城夜市，品尝烤乳扇、漾濞卷粉。

Day 2：大理古城文化巡礼

• 上午：游览五华楼、洋人街、天主教堂，参观白族民居。
• 下午：前往三塔文化旅游区，拍摄倒影公园经典视角。
• 夜晚：在古城小酒馆聆听民谣演出。

Day 3：洱海西线生态骑行

• 全天：从龙龛码头出发，沿洱海生态廊道骑行至海舌公园，途经才村、S湾网红打卡点。
• 午餐：喜洲古镇品尝破酥粑粑，参观严家大院。

Day 4：苍山轻徒步与手作体验

• 上午：乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路。
• 下午：前往周城体验白族扎染制作，制作专属纪念品。

Day 5：洱海东线全景之旅

• 包车环游东线：途经双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色水路、小普陀。
• 傍晚：在文笔村悬崖餐厅观赏洱海日落。

Day 6：沙溪古镇秘境一日游

• 乘车前往剑川沙溪古镇（车程约2小时），游览寺登街、古戏台、玉津桥。
• 体验马帮文化，品尝当地松茸火锅。

Day 7：休闲返程

• 上午：购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。
• 下午：前往大理机场或高铁站，经昆明返回台中。

三、特色体验推荐

• 美食地图：酸辣鱼、生皮、巍山耙肉饵丝、邓川乳扇。
• 摄影点位：崇圣寺三塔倒影、喜洲稻田、双廊临海秋千。
• 小众秘境：巍山古城、诺邓古村、鸟吊山徒步。

四、实用贴士

• 气候：大理昼夜温差大，需准备防风外套与防晒装备。
• 预算参考：七日行程人均约1.8-2.2万新台币（不含购物）。
• 网络：建议购买大陆短期流量卡或开通国际漫游。
• 文化礼仪：尊重白族本土信仰，避免随意触摸宗教器物。

五、特别提醒

行程安排宜保持弹性，高原地区行动需放缓。洱海保护区内请勿丢弃垃圾，骑行时注意避让行人。提前确认返程防疫政策，预留充足通关时间。