一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：每年10月至次年4月，秋季银杏金黄（11月），冬季温泉舒适。
证件准备：台湾旅客需准备台胞证，并确认有效期。建议提前办理中国大陆移动支付工具或准备人民币现金。
行李建议：山区气候多变，需携带防风外套、舒适徒步鞋、保温瓶及常备药品。
二、交通规划：从台中西屯至腾冲
第一阶段：台中至昆明
从台中清泉岗机场（位于西屯区）直飞或经转至昆明长水机场。直飞航班约3小时，建议提前预订以获取优惠票价。
第二阶段：昆明至腾冲
选项1：搭乘国内航班从昆明飞往腾冲驼峰机场（约1.5小时）。
选项2：乘坐高铁至保山站（约3.5小时），转乘客运车前往腾冲（约2小时）。
三、腾冲五日精华行程
第一天：抵达与温泉体验
上午：抵达腾冲，入住和顺古镇或热海景区附近民宿。
下午：游览热海风景区，体验 geothermal 地质奇观，品尝温泉蛋。
晚上：选择热海温泉度假区进行温泉疗养。
第二天：火山地质探索
全天：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放），徒步探索大小空山、柱状节理等自然景观。
第三天：古镇文化与历史
上午：深度游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。
下午：前往国殇墓园与滇西抗战纪念馆，了解地方历史。
第四天：自然奇观与乡村风情
选项A（秋季）：探访固东银杏村，拍摄金色银杏景观。
选项B（全年）：游览北海湿地，体验草排漂流，观察湿地生态。
第五天：边境风情与返程
上午：参观腾冲市博物馆，选购当地特产如普洱茶、腾冲玉器。
下午：根据航班或列车时间，前往机场或车站返程。
四、住宿与美食推荐
住宿区域：
1. 和顺古镇：体验传统民居改造的精品客栈。
2. 热海景区：方便享受温泉设施的度假酒店。
3. 腾冲市区：交通便利，餐饮选择丰富。
必尝美食：大救驾（炒饵块）、腾冲饵丝、土锅子、稀豆粉，建议在古镇市集或本地餐馆品尝。
五、实用贴士与注意事项
1. 腾冲海拔约1600米，注意行动放缓以防高原反应。
2. 部分景区需步行，建议安排弹性时间。
3. 使用滴滴或本地出租车出行较为便捷，包车游览周边景点约300-500元/天。
4. 尊重当地少数民族习俗，古镇内避免喧哗。
六、参考预算（每人）
经济型：台币约20,000-25,000元（含机票、住宿、餐饮、交通）。
舒适型：台币约30,000-40,000元（含中高档住宿、包车、体验项目）。